AUTOCOMPAIXÃO: UMA FERRAMENTA DE PROMOÇÃO DE BEM-ESTAR E DE DIMINUIÇÃO DE AUTOCRÍTICA

Autores

  • Fernanda Ferrari Silva UNISOCIESC Blumenau_SC

Palavras-chave:

Autocompaixão, Auto gentileza, Atenção plena, Humanidade Comum. Autocrítica

Resumo

Este estudo tem como objetivo apresentar a autocompaixão enquanto uma ferramenta a ser aprendida e utilizada para a promoção do bem-estar. A pesquisa tem foco nos benefícios desta ferramenta e na diminuição da autocrítica. Kristin Neff é a principal autora utilizada na fundamentação da pesquisa, por ser a precursora do tema. Foi possível compreender que a autocompaixão se apresenta enquanto possibilidade para aumento da percepção positiva sobre si e sobre o mundo, bem como tem um papel fundamental na diminuição de percepções negativas, salientando a importância de mais estudos na área e sugerindo a criação de projetos que alcancem o maior número de pessoas que possam ser beneficiadas.

Biografia do Autor

Fernanda Ferrari Silva, UNISOCIESC Blumenau_SC

Psicologa e Pesquisadora

Downloads

Publicado

2021-07-01

Como Citar

Silva, F. F. (2021). AUTOCOMPAIXÃO: UMA FERRAMENTA DE PROMOÇÃO DE BEM-ESTAR E DE DIMINUIÇÃO DE AUTOCRÍTICA. REVISTA DE EXTENSÃO E INICIAÇÃO CIENTÍFICA DA UNISOCIESC, 8(2). Recuperado de http://reis.unisociesc.com.br/index.php/reis/article/view/270

Edição

Seção

Artigos